Cours

Cours actifs Cours actifs et fluides Cours doux ou adaptés

 

 

Fondements et alignement

Cours pour débutants, dynamique, pour apprendre les fondements du Hatha yoga

Réserver ma place

Yoga exploratoire

Un cours de découverte et d'approfondissement pour ceux qui ont déjà de l'expérience en yoga. Multiniveaux, dynamique.

Réserver ma place

Approfondir sa pratique

Pour les élèves plus expérimentés, prêts à s'approprier leur pratique. Intermédiaire, dynamique.

Réserver ma place

Yoga Exploratoire au mur

Une exploration des postures d'hatha yoga, avec le mur de yoga!

Réserver ma place

Ashtanga Yoga

Une pratique dynamique, fluide, exigeante, pour ceux qui sont prêts à relevé des défis. Multiniveaux, non recommandé aux débutants.

Réserver ma place

Yoga Tune-Up®

Un système intégré qui dérive du yoga traditionnel et des techniques de réhabilitation physique. Multiniveaux, accessible aux débutants 

Réserver ma place

Méditation pleine conscience

Une invitation à nous arrêter, à écouter et à ressentir la vie qui se déploie en nous moment après moment.

Réserver ma place

Yoga Fluidité

Pour bouger et avoir chaud! Mouvement et respiration unis dans un enchaînement de postures dynamiques.

Réserver ma place

Yoga en douceur

Les postures pratiquées dans ces classes seront lentes et douces, accessibles et souvent supportées.

Réserver ma place

Yin Yoga

Un yoga détente, une approche taoïste, pour les yogis de tous âges et tous niveaux.

Réserver ma place

Pratiques matinales

Quoi de mieux qu'une pratique de yoga matinale pour bien commencer la journée.

Réserver ma place

Yoga Supporté

Des postures supportées par des accessoires, accueillir les bienfaits du yoga dans la douceur.

Réserver ma place

Yoga restaurateur au mur

Un yoga supporté par de nombreux accessoires, dont le mur de yoga.

Réserver ma place

Midi Yoga

Une heure de yoga, au cœur de la journée, pour mettre tout de côté et s'offrir un retour à soi bien mérité.

Réserver ma place

Yoga Arthrite

Pour une clientèle ayant reçu un diagnostic d'arthrite, d'arthrose, de fibromyalgie ou vivant avec des problématiques de douleur chronique.

Réserver ma place

Yoga Prénatal

Un yoga adapté à la future maman, pour adoucir le quotidien et se préparer à la venue de l'enfant

Réserver ma place

Yoga Balles

Des techniques simples d'automassage pour assouplir le corps et pour une détente profonde

Réserver ma place

Yoga en entreprise - Yoga SAM Rimouski

Yoga en entreprise ou groupe privé

Vous voulez offrir à vos employés un moment pour se ressourcer dans vos installations?

Réserver ma place

Cours privés - Yoga SAM Rimouski

Cours privés

Vous avez des besoins particuliers, que ce soit pour vous initier au yoga à votre rythme, pour une problématique de santé particulière.

Réserver ma place