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Cours
Fondements et alignement
Cours pour débutants, dynamique, pour apprendre les fondements du Hatha yoga
Yoga exploratoire
Un cours de découverte et d'approfondissement pour ceux qui ont déjà de l'expérience en yoga. Multiniveaux, dynamique.
Approfondir sa pratique
Pour les élèves plus expérimentés, prêts à s'approprier leur pratique. Intermédiaire, dynamique.
Yoga Exploratoire au mur
Une exploration des postures d'hatha yoga, avec le mur de yoga!
Ashtanga Yoga
Une pratique dynamique, fluide, exigeante, pour ceux qui sont prêts à relevé des défis. Multiniveaux, non recommandé aux débutants.
Yoga Tune-Up®
Un système intégré qui dérive du yoga traditionnel et des techniques de réhabilitation physique. Multiniveaux, accessible aux débutants
Méditation pleine conscience
Une invitation à nous arrêter, à écouter et à ressentir la vie qui se déploie en nous moment après moment.
Yoga Fluidité
Pour bouger et avoir chaud! Mouvement et respiration unis dans un enchaînement de postures dynamiques.
Yoga en douceur
Les postures pratiquées dans ces classes seront lentes et douces, accessibles et souvent supportées.
Yin Yoga
Un yoga détente, une approche taoïste, pour les yogis de tous âges et tous niveaux.
Pratiques matinales
Quoi de mieux qu'une pratique de yoga matinale pour bien commencer la journée.
Yoga Supporté
Des postures supportées par des accessoires, accueillir les bienfaits du yoga dans la douceur.
Yoga restaurateur au mur
Un yoga supporté par de nombreux accessoires, dont le mur de yoga.
Midi Yoga
Une heure de yoga, au cœur de la journée, pour mettre tout de côté et s'offrir un retour à soi bien mérité.
Yoga Arthrite
Pour une clientèle ayant reçu un diagnostic d'arthrite, d'arthrose, de fibromyalgie ou vivant avec des problématiques de douleur chronique.
Yoga Prénatal
Un yoga adapté à la future maman, pour adoucir le quotidien et se préparer à la venue de l'enfant
Yoga Balles
Des techniques simples d'automassage pour assouplir le corps et pour une détente profonde
Yoga en entreprise ou groupe privé
Vous voulez offrir à vos employés un moment pour se ressourcer dans vos installations?