Avec Myriam Coutu
Série 10 cours, pour découvrir et s’initier au yoga
Ce cours est destiné aux nouveaux élèves qui n’ont jamais fait de yoga et qui veulent partir sur des bases solides. Cette approche plus personnalisée et approfondie est idéale pour apprendre les bases à un rythme approprié pour les débutants.
On découvre, on explique, on décortique. Exercices de respiration, pratique des postures, courte méditation.
-
- Groupe fermé
- Durée de chaque cours 1h15
- Une pratique pour la semaine vous sera remise pour favoriser l’intégration
- Un groupe Facebook sera créé (non obligatoire), pour avoir des compléments, poser ses questions et partager ses expériences si désiré.
- En vous inscrivant à ce cours, recevez un cours gratuit à utiliser dans les cours réguliers, au moment de votre choix.
- Si vous manquez un cours, celui-ci pourra être repris sans date d’expiration au moment de votre choix, dans l’horaire régulier.
- 15 personnes maximum
Profitez de cette série pour vous initier au yoga de la meilleure façon qui soit, en étant guidée par une professeure expérimentée et qualifiée.
Hiver 2024
Mercredi
10 semaines
7 février au 17 avril (pause le 6 mars pour la semaine de relâche)
Automne 2024
Mercredi – 17h30 à 18h45
10 semaines
25 septembre au 4 décembre (pause le 23 octobre)
