Méditation pleine conscience

*NON offertes à l’automne 2020
La méditation pleine conscience est une invitation à nous arrêter, à écouter et à ressentir la vie qui se déploie en nous moment après moment. À travers la méditation assise, couchée et en mouvement, nous apprendrons à développer le calme et l’attention bienveillante nous permettant d’observer et de s’intéresser à ce qui se passe en soi. Pour ceux qui s’engagent dans cette pratique, les bienfaits s’étendent bien au-delà du coussin en nous amenant au quotidien à nous sentir de plus en plus connecté, libre et engagé dans votre vie.
Aucune inscription requise 
Contribution volontaire (dana) pour l’enseignement et le local.
Selon la tradition, qui remonte à 2 500 ans, on estime que les enseignements sont si précieux qu’ils n’ont pas de prix. Afin d’honorer cette tradition et pour que tous puissent bénéficier de ces enseignements, les classes de méditation sont offertes en échange d’un Dana, à la hauteur de vos moyens, à la fin des cours. Une boîte identifiée est disposée à cet effet à l’entrée du studio.
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