Le Yoga chaud consiste à une pratique de yoga vigoureuse et fluide dans un environnement chauffé à 28-30oC. Les bienfaits du yoga chaud sont multiples, en voici quelques-uns : améliore la clarté d’esprit, tonifie le corps, améliore la souplesse et la posture, aide à calmer le système nerveux. Cette pratique est souvent appréciée des sportifs ou de ceux ayant une flexibilité restreinte.
Non recommandé aux débutants.
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