Yoga chaud

Le Yoga chaud consiste à une pratique de yoga vigoureuse et fluide dans un environnement chauffé à 30oC. Les bienfaits du yoga chaud sont multiples, en voici quelques-uns : améliore la clarté d’esprit, tonifie le corps, améliore la souplesse et la posture, aide à calmer le système nerveux. Cette pratique est souvent appréciée des sportifs ou de ceux ayant une flexibilité restreinte.

* Ce cours, de niveau intermédiaire-avancé, est exigent physiquement. Une certaine forme physique et une pratique régulière du yoga est requise pour y participer et en profiter des bienfaits. Il n’est pas recommandé aux personnes ayant des blessures invalidantes. Il est Non recommandé pour les débutants, à l’exception du cours du jeudi 17h30