Le Yoga chaud consiste à une pratique de yoga vigoureuse et fluide dans un environnement chauffé à 30oC. Les bienfaits du yoga chaud sont multiples, en voici quelques-uns : améliore la clarté d’esprit, tonifie le corps, améliore la souplesse et la posture, aide à calmer le système nerveux. Cette pratique est souvent appréciée des sportifs ou de ceux ayant une flexibilité restreinte.
*Non recommandé pour les débutants, à l’exception du cours du jeudi 18h30.
Hiver 2025
Lundis
16h30 avec Myriam
17h45 avec Maria
19h avec Samuel (priorité d’inscription aux membres du Club Triathlon de Rimouski)
Jeudi
17h30 pour débutants avec Marie-Pier
19h en douceur avec Cindy et Ève
