Un cours de Hatha yoga adapté aux personnes survivantes du cancer, spécialement celles vivant avec de la douleur, de la raideur, du stress, de l’anxiété et de la fatigue. Cette classe est ouverte à toute personne ayant un diagnostic de cancer, qu’elle soit en processus de traitement ou non. Le groupe est restreint (12 personnes maximum), pour s’assurer d’offrir un espace sécuritaire et une attention individuelle. Les classes seront progressives en s’assurant du respect du corps et des limites de chacun. Aucune expérience requise.
Un cours spécifiquement adapté n’est pas offert pour le moment. Merci de nous écrire si vous avez de l’intérêt à ce qu’un cours adapté spécifique soit organisé.
Les personnes atteintes du cancer du sein peuvent aller GRATUITEMENT dans n’importe quel cours offert par Myriam Coutu, jusqu’à concurrence de deux par semaines.
La Fondation du cancer du sein (FCSQ) soutient les femmes (et hommes) qui désirent pratiquer le yoga. Les cours sont offerts gratuitement à cette clientèle.
Prérequis pour bénéficier de la gratuité
Procédures d’inscription
Vous devez d’abord remplir le formulaire en ligne directement sur le site de la Fondation du cancer du sein du Québec.
La coordonnatrice aux programmes de la FCSQ recevra votre demande. Si vous répondez aux critère, vous serez ensuite mise en contact avec le studio. Nous vous invitons à communiquez avec Myriam dès que votre demande est acceptée.
Cours recommandés*
Cours doux et adaptés pendant les traitements ou en cas de fatigue ou douleurs :
Yoga en douceur – mardi 9h30
Yoga Adapté – jeudi 10h
Cours plus actifs, accessibles lorsque le niveau d’énergie est plus grand :
Midi Yoga – mardi 12h05 (50 min.)
Hatha Multi – vendredi 9h
* Il est fortement recommandé de discuter avec son professionnel de la santé afin de s’assurer que la pratique du yoga soit sécuritaire dans les circonstances.
Inscription
Une fois votre adhésion au programme officialisé avec la FSCQ, contactez Myriam au 418-722-0804 ou [email protected] pour réserver votre place dans les cours de votre choix.
Professeure
Myriam Coutu a complété une formation de yoga spécifique pour une clientèle survivante au cancer. Yoga Thrive est un programme de formation de 32 heures en yoga basé sur des données probantes pour les personnes ayant reçu un diagnostic de cancer. À l’origine, le programme était un projet de recherche du Dre Culos-Reed et, avec l’intérêt qu’il a suscité dans la communauté, il a été adapté en programme crédible et durable. Aujourd’hui, plus de 15 ans plus tard, les évidences scientifiques sont continuellement intégrées à ce programme afin de s’assurer qu’il est optimal en termes de sécurité et de bénéfices.
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