Myriam Coutu

Pour Myriam, le yoga c’est se découvrir, se voir sans juger, s’accepter, s’aimer. Et surtout respirer!

Myriam, copropriétaire de Yoga SAM, s’est initiée au yoga en 2004. Elle sut à cet instant, qu’un long chemin conscience se dessinait devant elle. Se découvrir, se voir sans juger, s’accepter, s’aimer. Et surtout respirer! Aujourd’hui, en plus de sa pratique personnelle, elle cumule 750h de formation spécifique au yoga et près de 1500h d’enseignement acquises depuis 2008. Ses professeurs sont Hart Lazer et Donna Read de Yoga Uni de Montréal, avec qui elle suit présentement une formation avancée de 300h, incluant une portion en yoga thérapeutique. Sa motivation première lorsqu’elle enseigne : amener ses élèves à plonger à l’intérieur d’eux-mêmes, avec intensité dans la douceur, avec humour et sensibilité, les guider vers leurs ressources infinies, vers leur « empowerment ». Selon Myriam, le yoga est un outil exceptionnel pour naviguer dans le quotidien et faire face aux tumultes de la vie. Par la pratique, celui-ci nous enseigne à mieux nous connaître, observer, être présent, déployer l’effort juste, se respecter et s’arrêter lorsque nécessaire. Ancienne gymnaste, Myriam adore avoir la tête en bas, mais rassurez-vous, elle saura vous guider aussi vers la détente.