Détente et conscience corporelle (automassage)

Donnez-vous l’occasion de diminuer les tensions musculaire et le stress. Par différents mouvements conscients et exercices d’automassage, ces cours de détente et conscience corporelle vous permettront d’apprendre à détendre vos muscles réduisant ainsi la fatigue tant physique que mentale.
Ces séances sont faites en grande partie au sol en position couchée. Nous travaillerons et solliciterons notre musculation par des micro mouvements tout en douceur avec des accessoires tels que ballons, plaques de bois, tiges et balles mousses.
*Ce cours n’est pas un cours de yoga.
Automne 2021
Les vendredis 13h30
Du 1er octobre au 3 décembre
150$ + taxes (135$ + taxes pour les détenteurs d’abonnement)
*Cours sur inscription, vous devez vous inscrire à l’ensemble des 10 cours et vous présenter chaque semaine. Si vous manquez un cours, il est possible de le reprendre dans les cours réguliers du studio.
NON INCLUS DANS LES FORFAITS PRÉPAYÉS DU STUDIO.
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