Programme de certification professionnelle de 200 heures
FORMATION CONFIRMÉE! NOUVEAU FORMAT – 8 fins de semaine intensives : novembre 2023 à juin 2024
Avec Donna Read – Yoga Uni Montréal, assistée de Myriam Coutu et AnneMarie Labrecque
Une occasion unique d’étudier et de vous engager dans une pratique intensive avec une professeure d’expérience et de renommée internationale, ici même, à Rimouski!
Cette formation, s’adresse aux étudiants et aux professeurs de toutes traditions qui désirent enseigner ou qui enseignent à des groupes de tous niveaux. Elle s’adresse aussi aux étudiants et aux professeurs qui souhaitent approfondir leurs connaissances du yoga et leur pratique personnelle.
Formulaire d’inscription
Formule hybride
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- 8 rencontres intensives – 4 en studio et 4 en Zoom (vendredi pm au dimanche pm)
- 1 pratique mensuelle de 2h en Zoom avec Donna (total de 8 pratiques, horaire à confirmer)
- 2 ateliers de 3h en Zoom avec AnneMarie (anatomie) et Myriam (histoire et philosophie)
- Travail et pratique de yoga personnels à la maison
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Bien que nous privilégions les rencontres en présence lorsqu’elles sont prévues au studio, nous donnons la possibilité de participer à cette formation entièrement en ligne, en direct sur Zoom (personnes de l’extérieur de Rimouski ou pour raisons de santé). Il vous sera possible d’indiquer votre préférence dans le formulaire d’inscription. Il est à noter que vous devez être présent.e en direct devant votre écran pour la majorité des heures de formation, pour recevoir la certification. Il ne sera pas possible de consulter seulement les vidéos.
Langue d’enseignement
La formation sera offerte en français.
Étudier et analyser en détail plus de 40 postures classiques de yoga :
- Apprendre à pratiquer et à enseigner les asanas avec précision en les décomposant en éléments simples et en utilisant les accessoires appropriés.
- Développer et maintenir une pratique personnelle nourrissante.
- Explorer comment adapter les postures avec discernement et de façon sécuritaire en fonction des différences anatomiques, de la souplesse, de la force, des blessures, de l’âge et de la compréhension des participants.
Étudier les habiletés de base qu’un bon enseignant doit posséder :
- Aptitudes de base à l’enseignement
- Communication verbale efficace Habiletés à la démonstration
- Observation, correction, ajustements
- Gestion de salle de cours
- Art de la séquence et de l’ajustement
Diverses méthodes d’enseignement seront utilisées, entre autres :
- Travail personnel régulier: pratique d’asanas à la maison et aussi en cours de groupe
- Développement d’une pratique de méditation
- Travail en petit groupe et enseignement aux pairs
- Examen théorique et pratique
Tous les mois, des pratiques spécifiques à chacune des grandes catégories de postures (postures debout, extensions arrière, torsions, flexion avant et inversions) seront mises au point par le groupe. Les étudiants pourront ainsi pratiquer une séquence de postures de façon régulière afin de raffiner leur compréhension des asanas et de se familiariser avec les principes d’enseignement de ces postures.
8 fins de semaine intensives (4 en présence, 4 en direct sur Zoom) :
2023
3-5 novembre 2023 (studio)
1-3 décembre 2023 (studio)
2024
12-14 janvier, 2024 (Zoom)
9-11 février 2024 (Zoom)
15-17 mars 2024 (Zoom)
5-7 avril 2024 (Zoom ou studio, selon le nombre d’inscriptions)
26-28 avril 2024 (studio)
31 mai – 2 juin 2024 (studio)
De novembre 2023 à juin 2024 : pratique mensuelle de 2h, sur Zoom, avec Donna (dates à déterminer)
Horaire type d’une fin de semaine en salle (18h-20h):
Vendredi : 13h30 à 21h
Samedi : 10h à 18h
Dimanche : 10h à 15h
Horaire type d’une fin de semaine sur Zoom (16h-17h):
Vendredi : 17h-21h
Samedi : 10h à 17h
Dimanche : 10h à 17h
Heures totales de la formation :
160 heures de cours en groupe et 40 heures de travail et pratique personnels à la maison. En cas de raisons imprévisibles : les dates et les heures peuvent varier légèrement.
Cette formation est ouverte à quiconque désire non seulement apprendre et étudier les asanas, mais également la philosophie yogique dans le but d’acquérir une meilleure compréhension de sa pratique personnelle et éventuellement, peut-être, d’enseigner le yoga de façon rigoureuse et sécuritaire.
Une pratique de yoga régulière (2 à 3 fois par semaine) depuis un minimum de 12 mois est recommandée.
Un désir de s’investir pleinement dans une démarche personnelle est essentiel.
Donna Read – Formatrice principale
Cofondatrice du studio Yoga Uni Montréal et Cofondatrice du Centre de Yoga de Granby, Donna pratique le yoga depuis 1996. À cette époque, elle est déjà une athlète reconnue dans le monde du conditionnement physique ou elle enseigne des ateliers à travers le monde. Donna a été athlète Nike et animatrice de nombreux vidéos de conditionnement physique. Elle a étudié surtout les méthodes de Yoga Ashtanga et Iyengar avec des professeurs reconnus comme Hart Lazer, Ramanand Patel, Father Joe Perrera, Chuck Miller, David Swenson et plusieurs autres. Par contre depuis 2004, Donna étudie essentiellement avec Hart Lazer, qu’elle considère son « mentor dans l’âme ». Dynamique et enjouée, Donna combine ses connaissances et son humour avec brio pour faire de chacun de ses cours une expérience unique et enrichissante.
La formatrice sera assistée de Myriam Coutu et AnneMarie Labrecque de Yoga SAM qui pourraient à l’occasion compléter certaines heures de formation en présence et qui seront disponibles pour répondre à vos questions tout au long de la formation.
Sous toute réserve, la formation aura lieu en présence, dans les locaux de Yoga SAM, pour 4 rencontres, et les 4 autres en direct sur Zoom.
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- Jusqu’à nouvel ordre, aucune mesure sanitaire n’est imposée dans les espaces physiques de Yoga SAM, à l’exception de l’hygiène des mains et de l’hygiène respiratoire.
- Le port du masque n’est plus exigé depuis le 14 mai 2022. Nous laissons le choix aux participant.e.s de le porter ou non.
- Des ajustements physiques pourraient être pratiqués lors de la formation. Chaque participant.e est libre d’accepter ou non de recevoir ces ajustements.
- Si vous deviez être absent.e lors d’une rencontre en raison de la COVID, vous aurez la possibilité de suivre la rencontre en direct sur Zoom, ou de reprendre votre formation dans un autre groupe engagé dans un tel processus avec Donna, selon ses conditions.
- Si nous devions annuler une rencontre pour quelque raison que ce soit, celle-ci sera repris à un autre moment, en personne ou en ligne.
Tarifs
3200$ + taxes (payé entièrement avant le 3 novembre 2023) *Versements possibles
3500$ + taxes (plan de 10 paiement mensuels automatiques, débutant au plus tard le 3 novembre 2023)
Un dépôt de 500$ non remboursable est exigé lors de l’inscription (sauf en cas d’annulation de la formation).
Il vous sera également possible de vous procurer le livre de la formation au tarif de 45$ + taxes (non obligatoire).
Formulaire d’inscription
Pour plus de détails, contactez Myriam Coutu à yogasamrimouski@gmail.com
