Travaillant dans le domaine de la relation d’aide depuis près de 15 ans, Sophie souhaite dans ses classes créer une atmosphère de partage, d’écoute, de respect et de simplicité. Pour elle, le yoga s’adresse à tous, et elle y voit un merveilleux outil pour inspirer ses étudiants à s’approprier la responsabilité de leur vitalité, faire émerger leur force et favoriser l’équilibre dans leur vie. Elle aime construire ses cours de façon à avoir des moments pour se centrer, observer, mais d’autres aussi pour expérimenter, se dépasser et surtout rire!
Sophie pratique le yoga depuis 2007 et l’enseigne depuis 2014, année à laquelle elle a terminé sa formation de base en enseignement du yoga. Depuis, elle s’est formée en yoga prénatal et continue de suivre différents ateliers et formations, entre autres en yoga thérapeutique.
