Catherine enseigne l’Ashtanga Yoga, qui vise à développer à la fois la stabilité et la légèreté, la souplesse et la force, mais surtout, la présence et la bienveillance.
Catherine pratique le yoga depuis 2007 et l’enseigne depuis 2014, l’année où elle est tombée amoureuse de l’Ashtanga Yoga. Fluidité, rigueur dans l’alignement, vigueur… Cette pratique lui a tout de suite rappelé la danse, qu’elle a pratiquée pendant des années, avec ces « extras » qui changent tout : la respiration et la pratique en pleine conscience.
Après avoir complété sa formation de base avec Hélène Doucet Beaupré et Philippe Boucher en 2014, Catherine a décidé de se spécialiser en yoga Ashtanga. Elle étudie depuis avec Mark et Shankara Darby, avec qui elle a complété plus de 300 heures de formation.
