Ashtanga Vinyasa – Exploration

Avec Catherine Paradis

Série d’ateliers d’Ashtanga Vinyasa

Cet hiver, Catherine vous propose une série de cinq ateliers de 2 h pour pratiquer et explorer la série primaire de l’Ashtanga Yoga. Vous n’avez jamais jamais fait d’Ashtanga? Si vous avez déjà une certaine expérience en Power yoga, en Vinyasa ou en Hatha Flow, cette pratique traditionnelle dynamique et fluide ne devrait pas vous dépayser! Les personnes qui connaissent déjà la série primaire de l’Ashtanga y trouveront aussi leur compte, puisque nous nous offrons (enfin!) le temps d’approfondir notre pratique en explorant la série complète – avec quelques propositions d’adaptations, bien sûr!

*Niveau intermédiaire, non recommandé aux débutant(e)s.

Dimanche 10h à 12h

- 7 janvier : Pratique guidée de la série primaire complète (avec adaptations)
- 4 février : Approfondissement des postures debout
- 10 mars : Approfondissement des postures au sol (première partie)
- 14 avril : Approfondissement des postures au sol (deuxième partie)
- 12 mai : Exploration des postures finales

Tarifs

40$ + taxes par atelier
160 $ + taxes pour les 5 ateliers

RÉSERVER

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Ashtanga Vinyasa – Exploration

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