Yoga Adapté

Ce cours s’adresse à une clientèle vivant avec une maladie chronique (arthrite, arthrose, fibromyalgie, cancer, douleur chronique, etc.) ou avec des limitations physiques majeures. Les élèves seront amenés, dans la douceur, à se réapproprier son corps, à développer force et stabilité, tout en apprenant à se détendre et à mieux respirer. Le yoga est un outil par excellence pour apprendre à gérer le quotidien avec la maladie et la douleur chronique. Les accessoires sont grandement utilisés, notamment les chaises. Approche très douce.

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