Yoga Arthrite

Ce cours s’adresse à une clientèle ayant reçu un diagnostic d’arthrite, d’arthrose, de fibromyalgie ou vivant avec des problématiques de douleur chronique. Les élèves seront amenés, dans la douceur, à mobiliser les articulations, à développer leur force et leur stabilité, tout en apprenant à se détendre et à mieux respirer. Le yoga est un outil par excellence pour apprendre à gérer le quotidien avec la maladie et la douleur chronique. Les accessoires sont grandement utilisés, notamment les chaises. Approche très douce.

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