Un cours où l’on encourage la tranquillité, la simplicité et la flexibilité, tant de corps que d’esprit. Les postures proposées vous inviterons à étirer votre corps en profondeur dans toutes les directions. Cette approche est idéale comme complément d’activités dynamiques (yoga vinyasa, arts martiaux, entraînement sportif, etc.), ou dans les périodes de la vie où le repos et les étirements sont essentiels. Vous en ressortiez grandi.es!
Automne 2025
Mercredi 17h15 à 18h15
Avec Mélisa
