Le Yin Yoga est une combinaison de postures de Hatha Yoga au sol et de pratique chinoise taoïste. Vous pratiquerez dans ce cours des postures tout en douceur, ayant pour objectif principal l’éloge de la lenteur et la détente totale. En plus de travailler la flexibilité en profondeur, ce yoga favorise la santé et l’harmonie du corps et de l’esprit. Par la pratique de postures accessibles, maintenues entre 2 et 5 minutes dans une approche méditative, ce cours s’adresse à une clientèle de tous âges et de tous niveaux de pratique, voulant se déposer un moment.
Une méditation sera prévue chaque soir, à différents moments.
Hiver 2025
Les mercredis 19h à 20h15
Avec Rose
