Par son enseignement teinté de bienveillance, de simplicité et d’humour, Mélanie souhaite faire prendre conscience à chacun du pouvoir qu’il a sur son propre bien-être et sur son bonheur.
Le yoga et la méditation guident et inspirent Mélanie dans son quotidien depuis plus de 10 ans. Convaincue de la richesse de ces enseignements, et de ce qu’ils peuvent apporter à chacun, Mélanie a commencé à se former dès 2008 afin de pouvoir communiquer et partager ces pratiques.
Autant dans le mouvement que dans l’immobilité, elle invite ses élèves à cultiver la présence, la curiosité et la bienveillance afin d’apprendre à mieux se connaitre et ainsi trouver l’équilibre et la paix en soi et dans ses relations avec les autres.
Mélanie cumule 550 heures de formations spécifiques à l’enseignement du yoga auprès d’Hélène Doucet-Beaupré et Hart Lazer (2008 à 2015). Elle pratique la méditation bouddhiste Pleine conscience (Insight meditation) depuis 2011 et assiste chaque année à des retraites dirigées par les professeurs Michele Mcdonald et Pascal Auclair. Elle a également suivi en 2015, le Programme de réduction du stress par la Pleine conscience (MBSR).
