Le yoga m’apporte quotidiennement un équilibre tant au niveau physique que mental. Je bénéficie de ses bienfaits depuis plus de 20 ans.
C’est au cœur d’une vie bien remplie que je partage ma passion du yoga aux petits comme aux grands, en studio et en pratique privée depuis 2013.
Biologiste, curieuse et passionnée par ce merveilleux corps humain, je cumule plusieurs formations autant en yoga qu’en massothérapie (shiatsu).
Depuis la formation professorale en 2012 avec Hélène Doucet et Hart Lazer, je poursuis et approfondie mes connaissances avec des guides aussi inspirants que Donna Read (formation avancée), Lyne St-Roch (Santé globale), Nicole Archambault (MNRS), Mélanie Chevarie (yoga prénatal), Francine Cauchy (yoga pour enfants), Carole Morency (yoga pour ainés), Laurier-Pierre Desjardins (anatomie et pranayama) et Myriam Coutu. Je suis reconnaissante de l’apport de tous les élèves qui me nourrissent tout autant.
Soucieuse des défis propres à chaque élève et dans le but de favoriser les bienfaits de la pratique, je m’assure que les postures enseignées soient justes et adaptées à chacun en misant sur l’écoute et la bienveillance. La pratique s’installe dans la simplicité et la bonne humeur.
