Bienvenue aux débutants!
Le Yoga chaud consiste à une pratique de yoga vigoureuse et fluide, dans un environnement chauffé à 30oC. Ce yoga chaud multiniveaux vise autant les personnes ayant peu ou pas d’expérience en yoga, que les élèves plus expérimentés. Les cours visent autant à apprendre les postures de base qu’à bouger en fluidité, tout en bénéficiant de la chaleur. Les bienfaits du yoga chaud sont multiples, en voici quelques-uns : améliore la clarté d’esprit, tonifie le corps, améliore la souplesse et la posture, aide à calmer le système nerveux.
* Ce cours peut être exigent physiquement. Une certaine forme physique est requise pour y participer et en profiter des bienfaits. Il n’est pas recommandé aux personnes ayant des blessures invalidantes.
Hiver 2026
Jeudi 17h30 à 18h30
Avec Marie-Pier
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