Julie Proulx

Julie s’intéresse aux effets bénéfiques du yoga, particulièrement comme outil de gestion du stress et de l’anxiété.

C’est en participant à une classe d’essai que Julie a eu un véritable coup de cœur pour le yoga, qui fait partie de son mode de vie depuis 2014. Adepte de la course à pied et des arts martiaux (karaté), le yoga s’est avéré pour elle le complément parfait pour renforcer et assouplir son corps, prévenir les blessures, mais aussi apprendre à mieux gérer son stress. Technologiste médicale de formation, Julie a toujours été fascinée par le fonctionnement du corps humain. Elle s’intéresse aux effets bénéfiques du yoga, particulièrement comme outil de gestion du stress et de l’anxiété.

Julie a complété une formation de professeur de yoga (200h) avec Hélène Doucet-Beaupré et Philippe Boucher (2018). Elle a participé au programme de réduction du stress par la pleine conscience avec Dre Nicole Archambault (2019). Elle complètera à l’été 2019 une formation (100h) en yoga restaurateur et Yin yoga avec Marie-Daphnée Roy. Son apprentissage ne s’arrête pas là, puisque qu’elle continue de participer à différentes activités de formation afin d’enrichir sa pratique personnelle, et acquérir de nouveaux outils qui lui permettront d’accompagner encore mieux ses élèves.