Formation de base 200h – 2021-2022 (en cours)

Étudier et analyser en détail plus de 40 postures classiques de yoga :

• Apprendre à pratiquer et à enseigner les asanas avec précision en les décomposant en éléments simples et en utilisant les accessoires appropriés.
• Développer et maintenir une pratique personnelle nourrissante.
• Explorer comment adapter les postures avec discernement et de façon sécuritaire en fonction des différences anatomiques, de la souplesse, de la force, des blessures, de l’âge et de la compréhension des participants.

Étudier les habiletés de base qu’un bon enseignant doit posséder :

• Aptitudes de base à l’enseignement
• Communication verbale efficace Habiletés à la démonstration
• Observation, correction, ajustements
• Gestion de salle de cours
• Art de la séquence et de l’ajustement

Diverses méthodes d’enseignement seront utilisées, entre autres :

• Travail personnel régulier: pratique d’asanas à la maison et aussi en cours de groupe
• Développement d’une pratique de méditation
• Travail en petit groupe et enseignement aux pairs
• Examen théorique et pratique

Tous les mois, des pratiques spécifiques à chacune des grandes catégories de postures (postures debout, extensions arrière, torsions, flexion avant et inversions) seront mises au point par le groupe. Les étudiants pourront ainsi pratiquer une séquence de postures de façon régulière afin de raffiner leur compréhension des asanas et de se familiariser avec les principes d’enseignement de ces postures.

9 fins de semaine intensives (5 en présence, 4 en ligne) :

2021
17-19 Septembre (avec Donna Read, en salle avec option Zoom) 
8-11 Octobre (avec Donna Read ou Hart Lazer, en salle avec option Zoom) 
5-7 Novembre (avec Donna Read, en salle avec option Zoom)
3-5 décembre (avec Donna Read, sur Zoom seulement)

2022
21-23 janvier (avec Donna Read, sur Zoom seulement)
18-20 février (avec Donna Read, sur Zoom seulement)
18-20 mars (avec Donna Read, sur Zoom seulement)
29-30 Avril, 1 mai (avec Donna Read, en salle avec option Zoom) 
7-10 juillet (avec Donna Read, en salle avec option Zoom) 

*  Advenant que les espaces physiques du studio soient fermées par les mesures sanitaires, la formation aurait lieu en ligne, en direct, avec Zoom.

Horaire type d’une fin de semaine avec Donna (18h-20h):

Vendredi : 13h à 21h
Samedi :10h à 18h
Dimanche : 10h à 15h

Horaire type d’une fin de semaine sur Zoom avec Donna (16h-17h):

Vendredi : 17h30-21h30
Samedi :10h à 17h
Dimanche : 10h à 17h

Horaire type d’une fin de semaine avec Hart (18h-20h) :

Jeudi : 17h à 21h
Vendredi : 9h à 15h
Samedi : 9h à 15h
Dimanche : 9h à 13h

Heures totales de la formation :

170-180 heures de cours en groupe et 20-30 heures de travail et pratique personnels à la maison. En cas de raisons imprévisibles : les dates et les heures peuvent varier légèrement.

Cette formation est ouverte à quiconque désire non seulement apprendre et étudier les asanas, mais également la philosophie yogique dans le but d’acquérir une meilleure compréhension de sa pratique personnelle et éventuellement, peut-être, d’enseigner le yoga de façon rigoureuse et sécuritaire.

Une pratique de yoga régulière (2 à 3 fois par semaine) depuis un minimum de 12 mois est recommandée.

Un désir de s’investir pleinement dans une démarche personnelle est essentiel

Hart Lazer – Professeur invité

Cofondateur du studio Yoga Uni Montréal, Hart Lazer est reconnu internationalement comme l’un des meilleurs formateurs de professeurs de yoga. Systématique, profond, rigoureux, sensible et exigeant à la fois, Hart est passé maître dans l’enseignement des asanas grâce à son apprentissage de longue durée auprès de Ramanand Patel, maître réputé de la tradition B.K.S Iyengar, et à ses études de la méthode Ashtanga. Hart partage avec ses étudiants l’expérience unique de sa vie, depuis son enfance passée dans une école rabbinique à sa carrière en relation thérapeutique en passant par plus de 25 années à étudier et à enseigner le yoga. Au cours des plus récentes années, Hart a exploré les effets du bouddhisme, du yoga et des traumatismes sur le corps et a développé une approche multidisciplinaire unique pour aider à composer avec les difficultés de la vie.

Donna Read – Formatrice principale

Cofondatrice du studio Yoga Uni Montréal et Cofondatrice du Centre de Yoga de Granby, Donna pratique le yoga depuis 1996. À cette époque, elle est déjà une athlète reconnue dans le monde du conditionnement physique ou elle enseigne des ateliers à travers le monde. Donna a été athlète Nike et animatrice de nombreux vidéos de conditionnement physique. Elle a étudié surtout les méthodes de Yoga Ashtanga et Iyengar avec des professeurs reconnus comme Hart Lazer, Ramanand Patel, Father Joe Perrera, Chuck Miller, David Swenson et plusieurs autres. Par contre depuis 2004, Donna étudie essentiellement avec Hart Lazer, qu’elle considère son « mentor dans l’âme ». Dynamique et enjouée, Donna combine ses connaissances et son humour avec brio pour faire de chacun de ses cours une expérience unique et enrichissante.

Les formateurs seront assistés de Myriam Coutu et AnneMarie Labrecque de Yoga SAM qui pourraient à l’occasion compléter certaines heures de formation en présence et qui seront disponibles pour répondre à vos questions tout au long de la formation.