Yogasam Rimouski
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Formation de base 200h – 2021-2022 (en cours)

Programme de certification professionnelle de 200 heures

NOUVELLES DATES – MISE À JOUR 25 avril 2021

9 fins de semaine intensives : début en septembre 2021

Une occasion unique d’étudier et de vous engager dans une pratique intensive avec des professeurs de yoga chevronnés. 

Cette formation, s’adresse aux étudiants et aux professeurs de toutes traditions qui désirent enseigner ou qui enseignent à des groupes de tous niveaux. Elle s’adresse aussi aux étudiants et aux professeurs qui souhaitent approfondir leurs connaissances du yoga et leur pratique personnelle.

Formule hybride

Cinq rencontres auront lieu en salle (si les mesures sanitaires le permettent) et les quatre autres seront offertes uniquement en ligne, en direct sur Zoom. Les rencontres seront enregistrées et disponibles pour être suivi en différé si nécessaire.

Il sera également possible de suivre la formation uniquement en ligne pour les personnes habitant à l’extérieur de Rimouski.

Langue d’enseignement

La formation sera offerte en français lors des rencontres avec Donna Read et en anglais, avec traduction simultanée en français, lors des rencontres avec Hart Lazer.

 

DescriptionHoraireConditions d'admissionFormateursCOVID

Étudier et analyser en détail plus de 40 postures classiques de yoga :

  • Apprendre à pratiquer et à enseigner les asanas avec précision en les décomposant en éléments simples et en utilisant les accessoires appropriés.
  • Développer et maintenir une pratique personnelle nourrissante.
  • Explorer comment adapter les postures avec discernement et de façon sécuritaire en fonction des différences anatomiques, de la souplesse, de la force, des blessures, de l’âge et de la compréhension des participants.

Étudier les habiletés de base qu’un bon enseignant doit posséder :

  • Aptitudes de base à l’enseignement
  • Communication verbale efficace Habiletés à la démonstration
  • Observation, correction, ajustements
  • Gestion de salle de cours
  • Art de la séquence et de l’ajustement

Diverses méthodes d’enseignement seront utilisées, entre autres :

  • Travail personnel régulier: pratique d’asanas à la maison et aussi en cours de groupe
  • Développement d’une pratique de méditation
  • Travail en petit groupe et enseignement aux pairs
  • Examen théorique et pratique

Tous les mois, des pratiques spécifiques à chacune des grandes catégories de postures (postures debout, extensions arrière, torsions, flexion avant et inversions) seront mises au point par le groupe. Les étudiants pourront ainsi pratiquer une séquence de postures de façon régulière afin de raffiner leur compréhension des asanas et de se familiariser avec les principes d’enseignement de ces postures.

9 fins de semaine intensives (5 en présence, 4 en ligne) :

2021
17-19 Septembre (avec Donna Read, en salle avec option Zoom) 
8-11 Octobre (avec Donna Read ou Hart Lazer, en salle avec option Zoom) 
5-7 Novembre (avec Donna Read, en salle avec option Zoom)
3-5 décembre (avec Donna Read, sur Zoom seulement)

2022
21-23 janvier (avec Donna Read, sur Zoom seulement)
18-20 février (avec Donna Read, sur Zoom seulement)
18-20 mars (avec Donna Read, sur Zoom seulement)
29-30 Avril, 1 mai (avec Donna Read, en salle avec option Zoom) 

7-10 juillet (avec Donna Read, en salle avec option Zoom) 

*  Advenant que les espaces physiques du studio soient fermées par les mesures sanitaires, la formation aurait lieu en ligne, en direct, avec Zoom.

Horaire type d’une fin de semaine avec Donna (18h-20h):

Vendredi : 13h à 21h
Samedi :10h à 18h
Dimanche : 10h à 15h

Horaire type d’une fin de semaine sur Zoom avec Donna (16h-17h):

Vendredi : 17h30-21h30
Samedi :10h à 17h
Dimanche : 10h à 17h

Horaire type d’une fin de semaine avec Hart (18h-20h) :

Jeudi : 17h à 21h
Vendredi : 9h à 15h
Samedi : 9h à 15h
Dimanche : 9h à 13h

Heures totales de la formation :

170-180 heures de cours en groupe et 20-30 heures de travail et pratique personnels à la maison. En cas de raisons imprévisibles : les dates et les heures peuvent varier légèrement.

Cette formation est ouverte à quiconque désire non seulement apprendre et étudier les asanas, mais également la philosophie yogique dans le but d’acquérir une meilleure compréhension de sa pratique personnelle et éventuellement, peut-être, d’enseigner le yoga de façon rigoureuse et sécuritaire.

Une pratique de yoga régulière (2 à 3 fois par semaine) depuis un minimum de 12 mois est recommandée.

Un désir de s’investir pleinement dans une démarche personnelle est essentiel

Hart Lazer – Professeur invité

Cofondateur du studio Yoga Uni Montréal, Hart Lazer est reconnu internationalement comme l’un des meilleurs formateurs de professeurs de yoga. Systématique, profond, rigoureux, sensible et exigeant à la fois, Hart est passé maître dans l’enseignement des asanas grâce à son apprentissage de longue durée auprès de Ramanand Patel, maître réputé de la tradition B.K.S Iyengar, et à ses études de la méthode Ashtanga. Hart partage avec ses étudiants l’expérience unique de sa vie, depuis son enfance passée dans une école rabbinique à sa carrière en relation thérapeutique en passant par plus de 25 années à étudier et à enseigner le yoga. Au cours des plus récentes années, Hart a exploré les effets du bouddhisme, du yoga et des traumatismes sur le corps et a développé une approche multidisciplinaire unique pour aider à composer avec les difficultés de la vie.

 

Donna Read – Formatrice principale

Cofondatrice du studio Yoga Uni Montréal et Cofondatrice du Centre de Yoga de Granby, Donna pratique le yoga depuis 1996. À cette époque, elle est déjà une athlète reconnue dans le monde du conditionnement physique ou elle enseigne des ateliers à travers le monde. Donna a été athlète Nike et animatrice de nombreux vidéos de conditionnement physique. Elle a étudié surtout les méthodes de Yoga Ashtanga et Iyengar avec des professeurs reconnus comme Hart Lazer, Ramanand Patel, Father Joe Perrera, Chuck Miller, David Swenson et plusieurs autres. Par contre depuis 2004, Donna étudie essentiellement avec Hart Lazer, qu’elle considère son « mentor dans l’âme ». Dynamique et enjouée, Donna combine ses connaissances et son humour avec brio pour faire de chacun de ses cours une expérience unique et enrichissante.

 

 

Les formateurs seront assistés de Myriam Coutu et AnneMarie Labrecque de Yoga SAM qui pourraient à l’occasion compléter certaines heures de formation en présence et qui seront disponibles pour répondre à vos questions tout au long de la formation.

Sous toute réserve, la formation aura lieu en présence, dans les locaux de Yoga SAM

    • Jusqu’à nouvel ordre, nous prenons un maximum de 15 inscriptions
    • Le port du masque est exigé dans les déplacements, mais n’est pas requis une fois tout le monde sur son tapis. La distanciation physique étant appliquée dans les studios.
    • Nous demandons autant que possible aux élèves d’utiliser leur propre matériel (tapis, blocs, sangles, couvertures, traversin).
    • Si les portes physiques du studio devaient fermer, la formation aura lieu en ligne, sur Zoom, jusqu’à ce que les mesures sanitaires nous permettent de retourner en studio
    • Si vous deviez être absent.e lors d’une rencontre, vous aurez la possibilité de reprendre votre formation dans un autre groupe engagé dans un tel processus avec Donna et Hart. Possibilité de le faire en ligne.
    • Si nous devions annuler une rencontre pour quelque raison que ce soit, celle-ci sera repris à un autre moment, en personne ou en ligne.

 

 

Tarifs

2850$ + taxes (payé entièrement avant le 17 septembre 2021) *Versements automatiques possibles, contactez-nous.
3100$ + taxes (plan de 10 paiement mensuels automatiques, débutant en septembre 2021)

Un dépôt de 500$ non remboursable est exigé lors de l’inscription (sauf en cas d’annulation de la formation). 

Formulaire d’inscription

Pour plus de détails, contactez Myriam Coutu à info@yogasamrimouski.com 

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Fier partenaire de @fillactive_fitspirit en collab Fier partenaire de @fillactive_fitspirit en collaboration avec @cosmossbassaintlaurent 

Saviez vous que 9 adolescentes sur 10 se désengagent du sport et ne bougent pas suffisamment? 

Fillactive a pour mission d’amener les filles à cultiver le bonheur de bouger. Elles font toutes sortes d’activités tout au long de l’année scolaire et elle s’engagent à courir/marcher 5 ou 10 km lors de l’événement festif en fin d’année. 

Nous sommes très heureuses d’y être pour leur faire découvrir le yoga et pour les faire bouger dans la conscience. 

Trouver un peu de paix, dans le chaos!! 😁

#yogasam #fillactives #yogapourtoutes #yogadehors #yogarimouski #rimouski
𝗗é𝘁𝗲𝗻𝘁𝗲 𝗲𝘁 𝗰𝗼𝗻𝘀𝗰𝗶𝗲𝗻𝗰𝗲 𝗰𝗼𝗿𝗽𝗼𝗿𝗲𝗹𝗹𝗲 avec Nancy
Jeudi 19h
19 mai au 16 juin (5 semaines)

Vous pouvez vous inscrire pour la série ou à la pièce (inclus dans les forfaits du studio).

Offrez vous des moments de grande douceur, prenez soin de vous!

Inscription : https://bookeo.com/yogasamrimouski?devent=41572XHJXJK180CEEC695A_2022-05-19_5FbvPTDgzkjZ
Yoga CHAUD lundi 19h : nouvelle plage horaire Sa Yoga CHAUD lundi 19h : nouvelle plage horaire 

Samuel vous attend pour des pratiques fluides et dynamiques les lundis 16 et 30 mai et 6 et 13 juin. 

Réservation: https://bookeo.com/yogasamrimouski?devent=41572M7MJPK17FDFF996E6_2022-05-16_UkJVgVlakpj
Pratiques matinales - 30 mai au 3 juin 45 minutes Pratiques matinales - 30 mai au 3 juin
45 minutes pour s'ancrer en soi et démarrer nos journées dans la joie!

En direct sur Zoom et rediffusion 24h.

Inscription : https://bookeo.com/yogasamrimouski?type=41572CUMUY7171F0B184D3
Hommages à nos mères! Merci pour vos beautés e Hommages à nos mères!

Merci pour vos beautés et vos imperfections. Merci pour la douceur et la rigueur. Merci pour la patience et l’impatience. Merci pour le réconfort et les limites. Merci d’offrir le meilleur de vous-mêmes et de nous montrer vos vulnérabilités. 

Merci de nous écouter, nous endurer, nous aimer. 💝

Bonne fêtes des mères!
Intensif de PRATIQUES MATINALES Avec Myriam 30 m Intensif de PRATIQUES MATINALES

Avec Myriam

30 mai au 3 juin - 6h

💫 Nouvelle formule de 45 minutes, en direct sur Zoom (rediffusion 24h)

Débuter nos journées avec une pratique de yoga est un gage de bien-être global et d’inspiration afin de vivre nos journée en étant à la fois calme et énergisé.e.

Lien d’inscription dans la bio. 

#yogasam #yogarimouski #yogaenligne #bienêtre #yogatouslesjours #yogamatinal
𝕊𝕒𝕞𝕦𝕕𝕣𝕒 𝕍𝕒𝕤𝕒𝕟𝕖 𝔻𝕖𝕧𝕚 𝕄𝕒𝕟𝕥𝕣𝕒

𝙎𝙖𝙢𝙪𝙙𝙧𝙖 𝙑𝙖𝙨𝙖𝙣𝙚 𝘿𝙚𝙫𝙞 𝙋𝙖𝙧𝙫𝙖𝙩𝙖 𝙨𝙩𝙖𝙣𝙖 𝙈𝙖𝙣𝙣𝙙𝙙𝙖𝙡𝙚 𝙑𝙞𝙨𝙨𝙣𝙣𝙪 𝙋𝙖𝙩𝙣𝙞 𝙉𝙖𝙢𝙖𝙨 𝙏𝙪𝙗𝙝𝙮𝙖𝙢 𝙋𝙖𝙖𝙙𝙖 𝙨𝙥𝙖𝙧𝙨𝙝𝙖𝙢 𝙆𝙨𝙨𝙖𝙢𝙖𝙨𝙫𝙖 𝙢𝙚

•

O Terre Mère
Toi qui revêts les océans et dont le corps est de montagnes et de forêts
Toi la compagne de Vishnu
Je m’incline devant toi avec sincérité 
Pardonne moi de poser mes pieds sur toi

•

Mantra pour honorer la Terre, cultiver l’humilité, et l’amour inconditionnel. 

🙏

#jourdelaterre
COURS EN LIGNE GRATUIT En nouveauté sur la plate COURS EN LIGNE GRATUIT

En nouveauté sur la plateforme YogaSAM sur demande, cours dédié à celles et ceux qui n’ont jamais fait de yoga et qui désirent s’initier à leur rythme. 

Qui sait… peut être aurez vous envie d’en savoir plus et de venir nous visiter au studio! 😉

*Le lien est dans la bio. 

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Le studio sera fermé à l'occasion du congé pasc Le studio sera fermé à l'occasion du congé pascal, du 16 au 18 avril prochains. 🐣

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