Yogasam Rimouski
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Formation de base 200h – 2021-2022 (en cours)

Programme de certification professionnelle de 200 heures

NOUVELLES DATES – MISE À JOUR 25 avril 2021

9 fins de semaine intensives : début en septembre 2021

Une occasion unique d’étudier et de vous engager dans une pratique intensive avec des professeurs de yoga chevronnés. 

Cette formation, s’adresse aux étudiants et aux professeurs de toutes traditions qui désirent enseigner ou qui enseignent à des groupes de tous niveaux. Elle s’adresse aussi aux étudiants et aux professeurs qui souhaitent approfondir leurs connaissances du yoga et leur pratique personnelle.

Formule hybride

Cinq rencontres auront lieu en salle (si les mesures sanitaires le permettent) et les quatre autres seront offertes uniquement en ligne, en direct sur Zoom. Les rencontres seront enregistrées et disponibles pour être suivi en différé si nécessaire.

Il sera également possible de suivre la formation uniquement en ligne pour les personnes habitant à l’extérieur de Rimouski.

Langue d’enseignement

La formation sera offerte en français lors des rencontres avec Donna Read et en anglais, avec traduction simultanée en français, lors des rencontres avec Hart Lazer.

 

DescriptionHoraireConditions d'admissionFormateursCOVID

Étudier et analyser en détail plus de 40 postures classiques de yoga :

  • Apprendre à pratiquer et à enseigner les asanas avec précision en les décomposant en éléments simples et en utilisant les accessoires appropriés.
  • Développer et maintenir une pratique personnelle nourrissante.
  • Explorer comment adapter les postures avec discernement et de façon sécuritaire en fonction des différences anatomiques, de la souplesse, de la force, des blessures, de l’âge et de la compréhension des participants.

Étudier les habiletés de base qu’un bon enseignant doit posséder :

  • Aptitudes de base à l’enseignement
  • Communication verbale efficace Habiletés à la démonstration
  • Observation, correction, ajustements
  • Gestion de salle de cours
  • Art de la séquence et de l’ajustement

Diverses méthodes d’enseignement seront utilisées, entre autres :

  • Travail personnel régulier: pratique d’asanas à la maison et aussi en cours de groupe
  • Développement d’une pratique de méditation
  • Travail en petit groupe et enseignement aux pairs
  • Examen théorique et pratique

Tous les mois, des pratiques spécifiques à chacune des grandes catégories de postures (postures debout, extensions arrière, torsions, flexion avant et inversions) seront mises au point par le groupe. Les étudiants pourront ainsi pratiquer une séquence de postures de façon régulière afin de raffiner leur compréhension des asanas et de se familiariser avec les principes d’enseignement de ces postures.

9 fins de semaine intensives (5 en présence, 4 en ligne) :

2021
17-19 Septembre (avec Donna Read, en salle avec option Zoom) 
8-11 Octobre (avec Donna Read ou Hart Lazer, en salle avec option Zoom) 
5-7 Novembre (avec Donna Read, en salle avec option Zoom)
3-5 décembre (avec Donna Read, sur Zoom seulement)

2022
21-23 janvier (avec Donna Read, sur Zoom seulement)
18-20 février (avec Donna Read, sur Zoom seulement)
18-20 mars (avec Donna Read, sur Zoom seulement)
29-30 Avril, 1 mai (avec Donna Read, en salle avec option Zoom) 

7-10 juillet (avec Donna Read, en salle avec option Zoom) 

*  Advenant que les espaces physiques du studio soient fermées par les mesures sanitaires, la formation aurait lieu en ligne, en direct, avec Zoom.

Horaire type d’une fin de semaine avec Donna (18h-20h):

Vendredi : 13h à 21h
Samedi :10h à 18h
Dimanche : 10h à 15h

Horaire type d’une fin de semaine sur Zoom avec Donna (16h-17h):

Vendredi : 17h30-21h30
Samedi :10h à 17h
Dimanche : 10h à 17h

Horaire type d’une fin de semaine avec Hart (18h-20h) :

Jeudi : 17h à 21h
Vendredi : 9h à 15h
Samedi : 9h à 15h
Dimanche : 9h à 13h

Heures totales de la formation :

170-180 heures de cours en groupe et 20-30 heures de travail et pratique personnels à la maison. En cas de raisons imprévisibles : les dates et les heures peuvent varier légèrement.

Cette formation est ouverte à quiconque désire non seulement apprendre et étudier les asanas, mais également la philosophie yogique dans le but d’acquérir une meilleure compréhension de sa pratique personnelle et éventuellement, peut-être, d’enseigner le yoga de façon rigoureuse et sécuritaire.

Une pratique de yoga régulière (2 à 3 fois par semaine) depuis un minimum de 12 mois est recommandée.

Un désir de s’investir pleinement dans une démarche personnelle est essentiel

Hart Lazer – Professeur invité

Cofondateur du studio Yoga Uni Montréal, Hart Lazer est reconnu internationalement comme l’un des meilleurs formateurs de professeurs de yoga. Systématique, profond, rigoureux, sensible et exigeant à la fois, Hart est passé maître dans l’enseignement des asanas grâce à son apprentissage de longue durée auprès de Ramanand Patel, maître réputé de la tradition B.K.S Iyengar, et à ses études de la méthode Ashtanga. Hart partage avec ses étudiants l’expérience unique de sa vie, depuis son enfance passée dans une école rabbinique à sa carrière en relation thérapeutique en passant par plus de 25 années à étudier et à enseigner le yoga. Au cours des plus récentes années, Hart a exploré les effets du bouddhisme, du yoga et des traumatismes sur le corps et a développé une approche multidisciplinaire unique pour aider à composer avec les difficultés de la vie.

 

Donna Read – Formatrice principale

Cofondatrice du studio Yoga Uni Montréal et Cofondatrice du Centre de Yoga de Granby, Donna pratique le yoga depuis 1996. À cette époque, elle est déjà une athlète reconnue dans le monde du conditionnement physique ou elle enseigne des ateliers à travers le monde. Donna a été athlète Nike et animatrice de nombreux vidéos de conditionnement physique. Elle a étudié surtout les méthodes de Yoga Ashtanga et Iyengar avec des professeurs reconnus comme Hart Lazer, Ramanand Patel, Father Joe Perrera, Chuck Miller, David Swenson et plusieurs autres. Par contre depuis 2004, Donna étudie essentiellement avec Hart Lazer, qu’elle considère son « mentor dans l’âme ». Dynamique et enjouée, Donna combine ses connaissances et son humour avec brio pour faire de chacun de ses cours une expérience unique et enrichissante.

 

 

Les formateurs seront assistés de Myriam Coutu et AnneMarie Labrecque de Yoga SAM qui pourraient à l’occasion compléter certaines heures de formation en présence et qui seront disponibles pour répondre à vos questions tout au long de la formation.

Sous toute réserve, la formation aura lieu en présence, dans les locaux de Yoga SAM

    • Jusqu’à nouvel ordre, nous prenons un maximum de 15 inscriptions
    • Le port du masque est exigé dans les déplacements, mais n’est pas requis une fois tout le monde sur son tapis. La distanciation physique étant appliquée dans les studios.
    • Nous demandons autant que possible aux élèves d’utiliser leur propre matériel (tapis, blocs, sangles, couvertures, traversin).
    • Si les portes physiques du studio devaient fermer, la formation aura lieu en ligne, sur Zoom, jusqu’à ce que les mesures sanitaires nous permettent de retourner en studio
    • Si vous deviez être absent.e lors d’une rencontre, vous aurez la possibilité de reprendre votre formation dans un autre groupe engagé dans un tel processus avec Donna et Hart. Possibilité de le faire en ligne.
    • Si nous devions annuler une rencontre pour quelque raison que ce soit, celle-ci sera repris à un autre moment, en personne ou en ligne.

 

 

Tarifs

2850$ + taxes (payé entièrement avant le 17 septembre 2021) *Versements automatiques possibles, contactez-nous.
3100$ + taxes (plan de 10 paiement mensuels automatiques, débutant en septembre 2021)

Un dépôt de 500$ non remboursable est exigé lors de l’inscription (sauf en cas d’annulation de la formation). 

Formulaire d’inscription

Pour plus de détails, contactez Myriam Coutu à info@yogasamrimouski.com 

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HORAIRE D'ÉTÉ - SEMAINE 8 « Il n’y pas de ch HORAIRE D'ÉTÉ - SEMAINE 8

« Il n’y pas de chemin vers le bonheur, le bonheur c’est le chemin. » Lao Tseu
HORAIRE D'ÉTÉ - SEMAINE 7 « En me réveillant, HORAIRE D'ÉTÉ - SEMAINE 7

« En me réveillant, ce matin, je souris. Vingt-quatre heures toutes neuves se tiennent devant moi. » Thich Nhat Hanh
NOUVEAUTÉS SUR LA PLATEFORME Cinq nouveaux vidé NOUVEAUTÉS SUR LA PLATEFORME

Cinq nouveaux vidéos ont été publiés sur la plateforme 𝗬𝗼𝗴𝗮 𝗦𝗔𝗠 𝘀𝘂𝗿 𝗱𝗲𝗺𝗮𝗻𝗱𝗲 ! Au menu, pratiques douces pour refroidir le corps, préparation à la méditation, extensions latérales et torsions, ouverture d'épaules, Vinyasa créatif et plus encore!

7 jours GRATUITS avec toute nouvelle inscription!

https://yogasamsurdemande.uscreen.io/
« Le yoga c’est apprendre à revenir à vous-même. c’est trouver vos limites, étendre vos frontières et être capable de vous relaxer réellement dans ce que vous êtes. » Chrisitina Brown
« Le succès du yoga ne réside pas dans notre ha « Le succès du yoga ne réside pas dans notre habileté à performer des postures, mais comment elles changent notre façon de vivre notre vie. » T.K.V.Desikachar
PROMOTION - VACANCES ET YOGA ! Yoga illimité 1 m PROMOTION - VACANCES ET YOGA !

Yoga illimité 1 mois - seulement 69 $ + taxes

Tarif en vigueur du 15 juillet au 1er août inclusivement. 

Achat en ligne seulement : https://yogasamrimouski.com/horaire-et-tarifs/tarifs/
L'administration du studio sera en vacances du 16 L'administration du studio sera en vacances du 16 juillet au 7 août inclusivement. Pendant cette période, les cours prévus à l'horaire sont maintenus. 

Pour toute information, n’hésitez pas à consulter notre site internet ou vos professeures au moment de vos cours.
FORMATION DE PROFESSEURES - 2021-2022 La fin de s FORMATION DE PROFESSEURES - 2021-2022

La fin de semaine dernière marquait la fin de la première formation de professeures de yoga offerte chez Yoga SAM. Ce parcours de 200h, offert en pandémie, fut tout un voyage pour les élèves et les professeures qui ont dû s’ajuster à toutes les contraintes. Les apprentissages furent nombreux à plusieurs égards. Grâce aux rencontres virtuelles, nous avons pu maintenir la formation active toute l’année, de la Gaspésie jusqu’à Montréal, en passant par Rimouski, Rivière-du-Loup et même, la Nouvelle-Zélande !

Nous tenons à remercier infiniment notre professeure Donna Read de United Yoga Montreal qui est venue à Rimouski a 5 reprises (!) et qui nous a accompagnées avec son savoir immense et sa grande générosité. Nous remercions notre professeur Hart Lazer pour ses enseignements précieux. Merci aussi à AnneMarie Labrecque pour sa présence et le partage de ses connaissances et expériences.

Nous félicitons du fond du cœur les 11 élèves qui ont accompli cette formation avec détermination et persévérance, dans ce cheminement qui ne fut pas toujours de tout repos. Nous avons ensemble créée une magnifique communauté de pratique,  de partage et d’entraide. 

Cette fin n’est que le début d’une longue aventure pour les élèves qui pourront se donner le temps d’intégrer les apprentissages, de les mettre en pratique et qui sait, peut être un jour de les enseigner. 

Pour Yoga SAM, cette première expérience fut concluante et nous vous confirmons qu’une deuxième cohorte sera lancée en avril 2023! Plus de détails sont à venir! 

🙏

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21 Juin - Journée internationale du yoga Cette 21 Juin - Journée internationale du yoga 

Cette Journée internationale vise à sensibiliser le public de par le monde aux nombreux bénéfices du yoga. Elle met aussi l’accent sur les effets positifs de la pratique du yoga, qui apporte à notre corps et à notre esprit l’équilibre dont ils ont besoin. Cette approche vis-à-vis de notre santé et de notre bien-être peut aussi avoir des effets plus vastes sur le monde qui nous entoure, sur nos proches, sur nos modes de vie et, enfin, sur notre développement durable et en harmonie avec la nature.

Source : https://www.un.org/fr/observances/yoga-day

Trois rendez-vous s’offrent à vous chez Yoga SAM aujourd’hui:

- Yoga en douceur 10h
- Yoga plage 17h30
- Yoga Actif 19h

GRATUIT pour les nouveaux élèves (communiquez avec nous)

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