Yoga Balles – La totale!

Avec Sébastien Noël

À l’aide de balles thérapeutiques, vous apprendrez des techniques simples et efficaces d’automassage pour réduire ou éliminer la douleur, augmenter la mobilité et la flexibilité de vos articulations et relâcher la tension dans vos muscles. En massant, pétrissant, étirant, contractant et relâchant vos muscles et tissus conjonctifs (fascias, tendons et ligaments), vous libérerez en profondeur les points ou les régions de votre corps qui ont été utilisés de façon excessive, insuffisante ou inapproprié. Cet atelier vous procurera beaucoup de détente et un effet de massage en profondeur, en plus de régulariser votre système respiratoire.

 

Bloc 1 – Haut du corps

Vendredi 7 février 2020 – 17h30 à 21h30

 

Bloc 2 – Bas du corps

Samedi 8 février 2020 – 9h à 13h

 

* Il n’est pas possible de prendre un des deux blocs. Vous devez vous inscrire à l’atelier complet. 

Tarifs

100$ (+ taxes) pour l’atelier complet (5$ de plus sera ajouté pour une inscription la journée même)

90$ (+taxes) pour les membres

Inscription en personne au studio, par courriel (envoi d’une facture payable en ligne), par téléphone au 418-722-0804, ou réservation en ligne (les nouveaux clients doivent se créer un Espace client). 

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