Une soirée douce et apaisante en yoga restaurateur

Avec Donna Read – Yoga Uni Montréal

10 places en studio

Vendredi 8 juillet – 18h à 21h

C’est chose connue que le yoga restaurateur est essentiel pour notre équilibre. Mais prenons nous vraiment le temps de l’intégrer à notre pratique régulière ? Donna vous invite à une pratique restauratrice dans le but d’apaiser et de nourrir votre système nerveux en profondeur. Au programme : des postures au sol, de longues flexions avant et des inversions calmantes, toutes supportées pour nous rafraîchir, éliminer la fatigue physique et le stress.

*Cet atelier est offert parallèlement à la formation de professeurs de yoga de base de 200h.