Cours-atelier : Initiation au yoga

Avec Myriam Coutu

 

Les mardis du 1er octobre au 3 décembre (10 semaines)
17h30 à 19h

 

Cette formule cours-atelier est destinée aux nouveaux élèves qui n’ont jamais fait de yoga et qui veulent partir sur des bases solides. Cette approche plus personnalisée et approfondie est idéale pour apprendre les bases à un rythme approprié pour les débutants.

 

On découvre, on explique, on décortique. Exercices de respiration, pratique des postures, courte méditation.

 

  • – 10 semaines, toujours avec le même groupe (groupe fermé)
  • – Durée 1h30
  • – Une pratique pour la semaine vous sera remise pour favoriser l’intégration
  • – Un groupe Facebook sera créé (non obligatoire), pour avoir des compléments, poser ses questions et partager ses expériences si désiré.
  • – En vous inscrivant à ce cours-atelier, recevez un cours gratuit à utiliser dans les cours réguliers, au moment de votre choix.
  • – Maximum 15 personnes (un minimum de 10 personnes est requis pour que le cours ait lieu)

 

Profitez de cette série pour vous initier au yoga de la meilleure façon qui soit, en étant guidée par une professeure expérimentée et qualifiée.

 

Tarif : 179$ plus taxes (200$ après le 24 septembre)

*Il s’agit d’un groupe fermé sur inscription, les détenteurs de forfaits ou les reprises de cours n’y sont pas admis.

 

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