Cours-atelier : Initiation au yoga

Avec Myriam Coutu

 

Les Lundis du 19 avril au 14 juin (8 semaines)
17h à 18h15

* Il n’y aura pas de cours le 24 mai, jour de la Journée nationale des Patriotes.

 

Cette formule cours-atelier est destinée aux nouveaux élèves qui n’ont jamais fait de yoga et qui veulent partir sur des bases solides. Cette approche plus personnalisée et approfondie est idéale pour apprendre les bases à un rythme approprié pour les débutants.

 

On découvre, on explique, on décortique. Exercices de respiration, pratique des postures, courte méditation.

 

  • – 8 semaines, toujours avec le même groupe (groupe fermé)
  • – Durée de chaque cours 1h15
  • – Une pratique pour la semaine vous sera remise pour favoriser l’intégration
  • – Un groupe Facebook sera créé (non obligatoire), pour avoir des compléments, poser ses questions et partager ses expériences si désiré.
  • – En vous inscrivant à ce cours-atelier, recevez un cours gratuit à utiliser dans les cours réguliers, au moment de votre choix.
  • – 8 personnes maximum (ou + selon les règles en vigueur au début du cours)

 

Profitez de cette série pour vous initier au yoga de la meilleure façon qui soit, en étant guidée par une professeure expérimentée et qualifiée.

 

Tarif : 140$ plus taxes (150$ après le 15 avril)

*Il s’agit d’un groupe fermé sur inscription, les détenteurs de forfaits ou les reprises de cours n’y sont pas admis.

 

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