Cours-atelier : Initiation au yoga

Avec Myriam Coutu

Série 10 cours, pour découvrir et s’initier au yoga.

Automne 2022

Lundis 17h45 à 19h
3 octobre au 12 décembre (pause le 10 octobre)

Cette formule cours-atelier est destinée aux nouveaux élèves qui n’ont jamais fait de yoga et qui veulent partir sur des bases solides. Cette approche plus personnalisée et approfondie est idéale pour apprendre les bases à un rythme approprié pour les débutants.

 

On découvre, on explique, on décortique. Exercices de respiration, pratique des postures, courte méditation.

 

  • – Groupe fermé
  • – Durée de chaque cours 1h15
  • – Une pratique pour la semaine vous sera remise pour favoriser l’intégration
  • – Un groupe Facebook sera créé (non obligatoire), pour avoir des compléments, poser ses questions et partager ses expériences si désiré.
  • – En vous inscrivant à ce cours-atelier, recevez un cours gratuit à utiliser dans les cours réguliers, au moment de votre choix.
  • – Si vous manquez un cours, celui-ci pourra être repris sans date d’expiration au moment de votre choix, dans l’horaire régulier.
  • – 15 personnes maximum

 

Profitez de cette série pour vous initier au yoga de la meilleure façon qui soit, en étant guidée par une professeure expérimentée et qualifiée.

 

Tarif : 179 $ + taxes

*Il s’agit d’un groupe fermé sur inscription, les détenteurs de forfaits ou les reprises de cours n’y sont pas admis.

 

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