Yoga Tune-Up®

Yoga Tune Up® (YTU) est un système intégré qui dérive du yoga traditionnel et des techniques de réhabilitation physique. Les séquences permettent de régénérer et de guérir les tissus musculaires, tout en développant la force, le tonus et la souplesse. Accessible aux débutant, YTU est aussi un excellent complément à une pratique plus avancée de yoga et à tout entraînement sportif. Des connaissances anatomiques sont également transmises dans les cours de YTU. De plus, l’utilisation d’accessoires tels des balles permet d’apprendre des techniques simples et efficaces d’automassage, favorisant ainsi la réduction de la douleur, l’augmentation de la mobilité, la flexibilité des articulations et la réduction les tensions musculaires.

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