Hatha Yoga

Hatha, est une branche du yoga. Ha signifie soleil et tha, lune. Cette pratique peut aussi être décrite par l’harmonie entre le féminin et le masculin. Ce cours de Hatha Yoga offrira une pratique équilibrée; un équilibre entre la force et la souplesse, entre l’esprit et le corps, entre le souffle et le mouvement. Le cours sera dédié à l’enseignement des asanas (postures), de Surya Namaskara (salutation aux soleils) et finalement des Pranayama (respiration). Bienvenue aux débutants, comme aux plus avancés!

 

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